托福还剩一个星期考试该做什么?

　　如果大家二战三战都还没有达到自己的理想成绩，那么可能需要找出自己的问题，然后进行对症下药，这样才可能进行提升哦。

　　听说很多同学考试前都会患上考前“焦虑”症，离考试越近，就越容易陷入焦虑、失眠、摆烂、懊悔的恶性循环。一般有这种症状出现的同学奔赴考场也无法正常发挥，以至于成绩和预期差别很大!在托福考试的较后一个星期，也可以说是阶段，这个时候同学们可以做什么呢?今天我们就来说一说同学们在较后关头同学们可以做些什么以及心态上面该怎么调整，把握好了考前的时间，考试再提高5分都没问题!

　　一、词汇

　　在考试的较后一个星期是不太建议大量输入新的单词了，这个时候做的就是回顾。同学们可以把自己备考过程中记录下的高频单词进行回顾。同时可以看一看一些专业类词汇以及较后的词汇书，毕竟托福考试里面专业类词汇的考察还是挺多的，如果考试遇上也是非常好的。

　　二、听力&阅读

　　1、坚持每天练习

　　为了避试的时候忽然听英语有点不适应的情况，建议大家在较后的关头也要坚持每天练习一篇lecture和一篇阅读题目。听力建议听一听自己平时练习时候的听力材料就可以，主要是维稳到考试;阅读也是TPO上面的阅读题目就足够。

　　2、回顾整理的听力/阅读错题

　　考前阶段，大家可以把学习重点放在回顾错题上面。思考为什么会做错题目，出错点是什么，有哪些错题陷阱需要注意，这道题的出题目的是什么等等。大家通过分析错题整理出这些关键信息，并在考前重点回顾加深印象，可以很大程度上减少考场上重复出错的可能性，有效提升答题正确率。

　　3、口语&写作

　　对于输出类的科目到较后都一定要保持一定量的练习。较后一周听力和阅读比较难了，但是口语可以多背一些素材内容，在考试的时候还是很有大概率可以用到，就算用不到，等到时候也有话可说，避免说不出来而白白丢分。写作的话可以练习一下文章的大致框架，框架会了的话，那么整个文章内容就比较好容易填充了，同时还可以避免自己跑题。

　　4、TPO套题和考前心态

　　(1)TPO套题

　　TPO套题可以帮助大家训练实战中的答题节奏，提升应对时间压力的能力，积累应试经验，建议至少抽一个完整2小时时间进行TPO套题模考训练。

　　(2)考前心态

　　对于心态同学们听的较多应该就是：“较后关头不要紧张，放宽心，认真备考就可以了。”虽然看似很老套，但其实说的一点都没有错，较后的关头给自己营造的紧张感反而会徒增同学们的烦恼，较后影响到考试的发挥。良好的心态占据成功的一半。较后关头，同学们要平复自己的心情，调整好自己的生物钟。还需要做的一点就是增加每天准时休息充足睡眠，把生物钟恢复到能够早起且上午保持较好状态的水平，为考试养精蓄锐做好准备。

　　较后希望大家都能尽快考出自己理想的成绩!当然如果二战三战都还没有达到自己的理想成绩，那么可能需要找出自己的问题，然后进行对症下药，这样才可能进行提升哦!